牙齒悶痛怎麼辦？牙醫提醒：這種隱隱痛可能不只是蛀牙

牙齒一直悶痛，常見原因包括蛀牙、牙神經發炎或牙齒裂痕。

有些人會覺得牙齒只是「怪怪的」，不是很明顯的劇痛，但這種隱隱悶痛其實很常是牙齒正在發炎的前兆。尤其如果開始出現半夜更明顯、喝熱水會痛，或咬東西痠軟無力，就代表問題可能不只是單純敏感性牙齒。

很多牙齒問題初期都不會立刻痛到受不了，而是先用這種悶悶脹脹的方式提醒你。越早檢查，通常越有機會用比較簡單的方式處理。

牙齒悶悶痛痛的是怎麼回事？了解悶痛的可能原因

很多人都有這種經驗，牙齒看起來沒有黑黑的蛀洞，卻一直覺得怪怪的。有時候是吃東西咬下去的瞬間，會有一種突然痠軟無力的感覺。甚至什麼事都沒做，牙齒深處也會傳來陣陣的悶脹感。

常見造成牙齒悶痛的原因包括：

這通常是牙齒在發出求救訊號，告訴你裡面出狀況了。最常見的原因是牙齒內部神經已經受到刺激，開始微微發炎。平常喜歡咬硬物、磨牙或咬緊牙關，都可能讓牙齒承受過大的壓力。

有時候是以前補牙的地方老化，底下又偷偷蛀進去。這種從裡面爛出來的蛀牙，外觀根本看不出來，只會覺得一直悶痛。或是長歪的智齒在推擠前面的牙齒，也會造成整排牙齒跟著痠痛。這些狀況都很難靠自己吞止痛藥或多刷牙來解決。

這幾種悶痛的感覺千萬別拖，通常代表狀況正在惡化：

白天站著坐著都覺得還好，一到晚上躺上床準備睡覺就開始抽痛。這代表牙齒裡面的血管壓力改變，血液往頭部流，壓迫到發炎的神經了。通常出現這種情況，很快就會演變成半夜痛醒的劇痛。

吃冰棒會覺得痠還算常見的敏感性牙齒反應。但如果連喝溫熱水、熱湯都會引發一陣明顯的悶痛。甚至痛感會持續好幾分鐘退不掉，這通常代表牙神經發炎已經比較嚴重。

平常輕輕咬著東西不會痛，但嘴巴張開、牙齒離開食物的那一瞬間特別痛。這要非常小心，這種情況有時與牙齒細微裂痕有關。如果不小心咬到更硬的東西，牙齒有直接裂開甚至拔掉的風險。

除了悶痛之外，總覺得那顆牙齒比旁邊的牙齒稍微高一點。咬合的時候會最先撞到那顆牙齒，有一種浮浮的腫脹感。這可能代表牙根周圍組織正在發炎。

大家都希望牙齒不舒服睡一覺就會自己消失。如果是昨天不小心咬到太硬的骨頭，或是最近壓力大晚上睡覺不自覺磨牙。這種短暫的肌肉或牙周韌帶疲勞發炎，過兩三天確實會慢慢緩解。

你可以先給自己三天的時間觀察看看。如果悶痛感越來越輕微，那就不用太擔心，以後吃東西小心一點就好。但如果這種悶痛感已經持續超過一個禮拜都沒有好轉，或是原本好幾天才痛一次，現在變成每天一到下午就開始悶痛。那代表牙齒內部的發炎狀況根本沒有停止。

如果已經是牙神經發炎，通常不太會自己痊癒，繼續拖延只會讓情況更糟。原本只要簡單補牙就能解決的問題，最後往往都要抽神經。

在預約到牙醫門診之前，這幾天生活習慣要稍微調整一下。吃東西盡量避開會痛的那一側，換另一邊慢慢咀嚼。暫時不要吃太硬的堅果、芭樂，也不要吃太冰或太燙的食物。

讓生病的牙齒好好休息，減少外來的刺激，是現階段唯一能做的事。刷牙的時候動作放輕，用溫水漱口會比用冷水舒服很多。可以把抗敏感牙膏輕輕塗抹在不舒服的牙齒周圍，稍微停留一下再洗掉。

晚上睡覺前盡量放鬆心情，減少不自覺咬緊牙關的壞習慣。千萬不要拿牙籤或尖銳的工具一直去摳牙縫。這不但無法解決悶痛，還會讓原本發炎的牙齦變得更腫更痛。

如果牙齒悶痛只有短暫幾秒，而且過幾天慢慢改善，可以先觀察看看。

但如果已經開始出現下面這些情況，就不建議再拖了：

很多牙齒問題在剛開始都只有輕微悶痛。

等到真的痛到受不了時，往往已經變成牙神經發炎，甚至需要根管治療。

越早檢查，通常越有機會用比較簡單的方式處理。

很多人一開始都以為牙齒只是小小悶痛，忍幾天就會自己好。但其實不少蛀牙、牙神經發炎或牙齒裂痕，最早都是從這種「怪怪的悶痛感」開始。

尤其如果已經開始出現半夜痛、喝熱水不舒服，或咬東西痠軟，就不要再一直拖延觀察。越早檢查，通常越有機會用比較簡單的方式處理，也比較能保住原本的牙齒。

沒看到蛀牙不代表牙齒很健康喔。很多蛀牙是從牙縫死角，或是從舊的補牙底下開始往內爛的。加上牙齒裂痕、牙神經發炎，外觀看起來都跟正常牙齒一模一樣。單靠肉眼照鏡子是非常難判斷的。

剛開始吃止痛藥確實可以暫時壓住不舒服的感覺。但藥效過了馬上又會開始作痛，這完全是在治標不治本。只要裡面的神經還在發炎，吃再多止痛藥都無法真正解決問題。一直依賴止痛藥反而會錯過黃金治療時間。

剛做完根管治療的前幾天，牙齒周圍的組織還在發炎恢復期。這時候咬東西覺得悶悶痛痛的是正常反應，醫生通常會開藥幫你舒緩。但如果已經治療完好幾個月，甚至已經裝上假牙了又開始痛，就要趕快回診，有時可能與牙根周圍再次發炎有關。

剛換新牙套的前三天，牙齒正在被外力拉扯移動。這時候整排牙齒都會有緊繃、痠軟跟悶痛感，這是正常的矯正過程。這幾天盡量吃豆腐、蒸蛋這類軟爛的食物就好。如果超過一個禮拜還是痛到完全無法咬東西，就要請醫生幫忙調整進度。