牙線會讓牙縫變大嗎？很多人其實誤會了

正常使用牙線，通常不會把健康牙齒撐開。很多人開始用牙線後覺得牙縫變明顯，其實是因為牙結石被清掉、發炎的牙肉消腫了，原本被髒東西塞住的牙縫才露出來。這代表你的口腔正在變健康，千萬不要因為誤會而停用牙線。

為什麼用了牙線之後，牙縫反而變明顯了？

很多病人一臉緊張地來問我：「醫生，我以前牙縫沒那麼大，怎麼最近用牙線越用越開？」 其實牙線的厚度非常薄，它只是滑進牙縫清髒東西，根本沒有足夠的力量把堅硬的牙齒往兩邊推開。

你會覺得牙縫變大，通常是因為你把牙縫裡的「違章建築」給拆了。 在認真用牙線之前，牙縫裡可能早就塞滿了牙菌斑和硬化的牙結石。 連你的牙肉都因為這些細菌刺激，整天處於紅腫發炎的狀態，把牙縫填得滿滿的。

當你開始用牙線把這些牙結石、食物殘渣清乾淨後，牙肉不再受到刺激，就會慢慢消腫、恢復原本健康的粉紅色。 髒東西不見了，腫脹的牙肉退回原位，原本就存在的牙縫自然就顯露出來。 所以這完全是個好現象，代表你的牙齦正在恢復健康。

剛開始用牙線一直流血，是不是牙肉受傷了？

有些病人用了一次牙線，看到滿嘴是血就被嚇到，直接把牙線丟進垃圾桶。 他們會以為是牙線太利、把牙肉割傷了，其實這通常是牙齦在跟你發出發炎的求救訊號。

當牙縫長期沒有清乾淨，細菌堆積就會讓牙肉變成像充飽水的水球一樣，非常脆弱。 這時候外力輕輕一碰，就很容易破皮流血。 這不是牙線的錯，而是因為牙縫原本就太髒了。

遇到這種情況，千萬不要因為流血就不敢用。 只要動作放輕，持續、溫柔地每天清理，通常一到兩個禮拜後，細菌被清光、牙肉消腫變緊實，刷牙和用牙線就再也不會流血了。

只刷牙不用牙線可以嗎？

很多人會問說：「我每天都有認真刷牙三分鐘，這樣還不夠嗎？為什麼一定要用牙線？」 實話實說，不管你用多貴的牙刷、刷得再怎麼用力，光靠刷牙，其實很難清乾淨牙縫位置。

剩下最容易卡殘渣、生細菌的牙齒鄰接面，刷毛是根本擠不進去的。 如果長期忽略牙縫清潔，細菌就容易在牙縫堆積，很容易就會從牙齒側面偷偷蛀進去。 這種牙縫蛀牙在初期完全看不出來，外觀好好的，等到開始會痛、會敏感的時候，通常都已經蛀得很深。

牙縫如果真的越來越大，出現哪些警訊要看醫生？

雖然正常用牙線不會讓牙縫變大，但如果你的牙縫在短時間內肉眼可見地越變越大，或者吃東西卡得越來越嚴重，這就不是牙線的關係，而是真正的牙齒生病了。

如果有以下這些感覺，建議盡快找牙醫檢查：

• 牙齒鬆動
• 牙縫一直流血
• 用牙線會痛
• 很容易卡食物

這些情況通常代表你可能有比較嚴重的牙周病，導致底下的齒槽骨正在流失、牙肉正在萎縮。 這時候就必須趕快就醫，把深層的牙結石和細菌清乾淨，才能阻止牙縫繼續惡化下去。